Weg vom Platz - Rein in den Ring
Am vergangenen Mittwoch stand für die Frauenmannschaft von Rot-Weiß Oberhausen eine etwas andere Trainingseinheit auf dem Programm. Das Team war im Fightclub Studio One in Oberhausen zu Gast – und durfte dort unter professioneller Anleitung ein intensives und abwechslungsreiches Training absolvieren.
Neben einigen Übungen im Boxring lag der Schwerpunkt vor allem auf der konditionellen Leistungsfähigkeit. Bei verschiedenen Einheiten zu Ausdauer, Schnelligkeit, Reaktion und Körperspannung wurden die Spielerinnen ordentlich gefordert. Besonders die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, gepaart mit mentaler Konzentration und Teamgeist, machte das Training zu einer wertvollen Ergänzung des regulären Fußballalltags.
„Das Training im Fightclub war eine aufregende Abwechslung für das Team“, berichtet Trainer Niklas Seeger. „Trotz einiger krankheitsbedingter Ausfälle konnten wir eine sehr wertvolle Einheit absolvieren. Die Bedingungen waren top, und die Spielerinnen haben alles gegeben – das war ein rundum gelungener Abend.“